Cosa offro
Il mio approccio alla nutrizione è flessibile: non credo nei cibi “permessi” o “proibiti”, ma nell’equilibrio.
Anche nello sport, così come nella vita quotidiana, l’alimentazione non dovrebbe essere vissuta come qualcosa di rigido o restrittivo, ma come uno strumento per sostenere il corpo, l’energia e il benessere.
Durante i percorsi lavoriamo insieme per migliorare le abitudini alimentari in modo graduale, senza rigidità e senza la sensazione di essere a dieta.
L’obiettivo è costruire un rapporto più consapevole con il cibo e acquisire strumenti che permettano di gestire l’alimentazione in autonomia nel tempo.
Prima visita nutrizionale
In studio
La prima visita in studio ha una durata di 60 min e comprende:
-
Colloquio iniziale, anamnesi medica (consultazione degli esami ematici e di referti specialistici, se presenti), nutrizionale e motoria
-
Rilevazione dei parametri antropometrici (peso, altezza e circonferenze corporee)
-
Analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa e stato di idratazione corporea) mediante esame bioimpedenziometrico (se effettualbile) con Biva101 Akern
-
Valutazione degli obiettivi e pianificazione del percorso
-
Consegna di piano alimentare personalizzato (inviato in 7-10 giorni lavorativi per mezzo mail)
Visita di
controllo
In studio
Gli appuntamenti successivi al primo, della durata di circa 30–40 minuti, sono momenti fondamentali di confronto durante il percorso nutrizionale.
Servono a capire insieme se la direzione intrapresa è quella giusta e ad apportare eventuali aggiustamenti lungo il percorso. Non vanno vissuti come “verifiche”, ma come occasioni di dialogo e di lavoro condiviso, utili sia per chi si affida al percorso sia per il professionista.
Durante questi incontri valutiamo l’andamento del percorso dal punto di vista antropometrico e della composizione corporea, ma dedichiamo spazio anche a confrontarci sull’aderenza all’approccio proposto, sulle abitudini quotidiane e sulle eventuali difficoltà incontrate.
La cadenza di tali visite viene concordata in sede di prima visita, in base alle finalità del percorso e alle esigenze individuali.
E' possibile effettuare una visita di controllo solo se è già stata effettuata una prima visita. Il tempo massimo per prenotare una visita di controllo è di 4 mesi rispetto all'ultima visita.
Oltre tale periodo, sarà necessario prenotare una nuova prima visita.
Colloquio nutrizionale
In studio
o online
Colloquio individuale finalizzato ad analizzare e comprendere lo stile alimentare della persona, con l’obiettivo di fornire indicazioni utili per intraprendere un percorso di educazione alimentare e maggiore consapevolezza nelle scelte quotidiane.
Questo tipo di consulenza non prevede la stesura di un piano alimentare personalizzato, ma si concentra sull’ascolto, sul confronto e sulla condivisione di strumenti pratici per migliorare il proprio rapporto con il cibo e le abitudini alimentari.
Rientrano in questa categoria anche i percorsi di rieducazione alimentare in presenza di disturbi del comportamento alimentare (DCA), nei quali il lavoro si focalizza principalmente sulla relazione con il cibo, sulle abitudini quotidiane e sulla costruzione di un approccio più consapevole e sereno all’alimentazione.
Analisi della composizione corporea
(BIA)
In studio
L’analisi della composizione corporea, della durata di 20-30 min, viene effettuata tramite bioimpedenziometria vettoriale (BIVA) con strumentazione Akern BIA 101 BIVA Pro, uno dei dispositivi più affidabili e utilizzati in ambito clinico.
Questa valutazione consente di ottenere informazioni utili su diversi aspetti della composizione corporea, tra cui:
- valutazione qualitativa dei comparti muscolare e adiposo
-
analisi dello stato di idratazione e dello stato nutrizionale
-
stima del metabolismo basale
La valutazione comprende inoltre:
- rilevazione delle misure antropometriche
-
analisi e monitoraggio del peso corporeo
-
valutazione del fabbisogno energetico individuale
Al termine della valutazione verrà fornito un report dettagliato in formato digitale con i risultati dell’analisi.
La prestazione non comprende la formulazione di un piano alimentare personalizzato.
Prima visita nutrizionale
Online
La prima visita online ha una durata di 45-60 min e comprende:
-
Colloquio iniziale, anamnesi medica (consultazione degli esami ematici e di referti specialistici, se presenti), nutrizionale e motoria
-
Consultazione dei parametri antropometrici (peso, altezza e circonferenze corporee), autonomamente rilevati
-
Valutazione degli obiettivi e pianificazione del percorso
-
Consegna di piano alimentare personalizzato (inviato in 7-10 giorni lavorativi per mezzo mail)
Visita di
controllo
Online
Gli appuntamenti successivi al primo, della durata di circa 30 minuti, sono momenti fondamentali di confronto durante il percorso nutrizionale. Servono a capire insieme se la direzione intrapresa è quella giusta e ad apportare eventuali aggiustamenti lungo il percorso.
Non vanno vissuti come “verifiche”, ma come occasioni di dialogo e di lavoro condiviso, utili sia per chi si affida al percorso sia per il professionista.Durante questi incontri valutiamo l’andamento del percorso dal punto di vista antropometrico e della composizione corporea, ma dedichiamo spazio anche a confrontarci sull’aderenza all’approccio proposto, sulle abitudini quotidiane e sulle eventuali difficoltà incontrate.
La cadenza di tali visite viene concordata in sede di prima visita, in base alle finalità del percorso e alle esigenze individuali.
E' possibile effettuare una visita di controllo solo se è già stata effettuata una prima visita.
Il tempo massimo per prenotare una visita di controllo è di 4 mesi rispetto all'ultima visita. Oltre tale periodo, sarà necessario prenotare una nuova prima visita.